Болестите на гръбначния стълб са сериозна патология, която променя нормалната физиология както на аксиалния скелет, така и на целия организъм като цяло. Увреждането само на една цервикална област води до нарушаване на хипофизната жлеза, щитовидната жлеза, органите на зрението и слуха, раменните и лакътните стави. Ето защо всеки човек, който се грижи за здравето си, трябва да знае причините за развитието на остеохондрозата на цервикалния гръбначен стълб, основните симптоми, методите на лечение и профилактика.
Какво представлява цервикалната остеохондроза
Човешкият цервикален гръбнак се състои от 7 прешлена, свързани с еластични дискове. Обикновено прешлените са разположени близо един до друг, здраво държат главата и участват в движението. Първите признаци на заболяването се появяват при човек на възраст 25-45 години. Развива се остеохондроза на шийните прешлени - дегенеративно-дистрофични промени в междупрешленните дискове. Намаляването им води до притискане и изместване на нервите и кръвоносните съдове. Ако остеохондрозата не се лекува, заболяването започва да прогресира бързо.
Причини за развитие на цервикална остеохондроза
Нека разгледаме основните причини за цервикална остеохондроза:
- липса на физическа активност или обратното, прекомерен стрес;
- заседнал живот, заседнала работа;
- лоша стойка като сколиоза;
- постоянен стрес, нервно напрежение.
Други причини за цервикална остеохондроза са наранявания, наследствени заболявания: генетично предразположение, вътрематочна травма.
Симптоми на остеохондроза на шийните прешлени
Симптомите на цервикалната остеохондроза са много разнообразни и зависят от етапа на развитие на заболяването:
| 1-ва степен | Симптомите са леки, понякога има малки лумбаго, нарушения на съня и главоболие. Но малките първи признаци не предизвикват голямо безпокойство, така че хората не се консултират с лекар. |
| 2-ра степен | На снимките се виждат издатини и намаляване на височината на междупрешленните дискове. Болката става постоянна, появяват се скованост и изтръпване в областите на лицето и главата. Появява се кашлица. Развиват се мигренозни болки, засилват се гаденето и световъртежът. Сънят е нарушен и умората се увеличава. Наблюдават се нарушения на сърдечно-съдовата дейност. |
| 3-та степен | Развитието на междупрешленните хернии при цервикална остеохондроза води до компресия на близките тъкани - съдове, нерви. Появява се силна, болезнена болка в тила и шията, появяват се замайване и гадене. Пациентите чувстват слабост и изтръпване в ръцете си. Мускулният тонус се променя, появява се напрежение в мускулите на врата. Пациентите изпитват развитие на склероза. |
| 4-та степен | Появата на остеофити води до стесняване на междупрешленните отвори, прищипване на нервите и увреждане на ставите. Всички симптоми се засилват и стават постоянни. На този етап се наблюдава намаляване на признаците на остеохондроза на цервикалния гръбнак, поради факта, че прешлените практически растат заедно и подвижността намалява. Липсата на лечение на този етап може да доведе до увреждане. |
Тъй като от всеки прешлен нервите се приближават до определени органи, локализацията на увреждането може да се определи от клиничните прояви на заболяването.
Синдром на цервикална остеохондроза
При остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб възниква компресия и прищипване на корените на гръбначния нерв. Тази патология е рядка. Това се дължи на факта, че цервикалните връзки са силни и херниалните издатини практически не излизат от междупрешленните отвори.
Радикуларни синдроми
Радикуларните синдроми се причиняват от кислородно гладуване на последния.
Иритативно-рефлексни синдроми
Иритативно-рефлексните синдроми се характеризират с парене, остра тилна или цервикална болка. Възниква при движение на главата след продължително напрежение, причинено от дълго, неподвижно състояние на шията. Също така се появяват неприятни усещания в гърдите и раменните стави.
Сърдечен синдром
Сърдечният синдром наподобява ангина пекторис. Пациентите се оплакват от болка в сърцето, която се появява по време на физически или емоционален стрес. Но при изследване на работата на сърцето не се открива патология и сърдечните лекарства не носят облекчение. Сърдечният синдром се развива при мнителни хора със склонност към фобии. За лечение такива пациенти може да се нуждаят от помощта на психотерапевт или психиатър.
Защо цервикалната остеохондроза е опасна?
Остеохондрозата на шийните прешлени е коварно заболяване. Една от най-големите опасности е стесняването на сърдечните (коронарните) съдове, което може да доведе до инфаркт.
Силното главоболие с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб води до намаляване на паметта и работоспособността на човека и невъзможността да изпълнява професионални задължения.
Промените в прешлените и междупрешленните дискове причиняват изтръпване на корените, придружено от дисфункция на съответните органи или водещо до инвалидност.
Диагностика на цервикална остеохондроза
Ако имате проблеми с шията, трябва да се консултирате с невролог или ортопед. Диагнозата на цервикалната остеохондроза се поставя въз основа на оплакванията на пациента, историята на живота, преглед, преглед.
За да се изясни диагнозата, е необходимо да се направят рентгенови лъчи, компютърна томография или ядрено-магнитен резонанс, за да се идентифицират изпъкналости или хернии. При симптоми на нарушения на мозъчното кръвообращение се извършва ултразвук на съдовете на шията, мозъчна енцефалография и изследване на фундуса. При разнообразни симптоми, засягащи други органи, се извършва допълнителна диагностика, която се предписва от кардиолог или ревматолог.
Как да се лекува цервикална остеохондроза
Лечението на цервикалната остеохондроза винаги трябва да се извършва комплексно. Всички мерки са насочени не само към премахване на болката, но и към премахване на други патологични симптоми. Лечението се извършва с помощта на такива методи и средства като:
- лекарствена терапия;
- масаж;
- физическа терапия;
- нетрадиционни методи;
- хирургична интервенция.
Медикаментозно лечение
Лекарствената терапия за остеохондроза е насочена към намаляване на болката в шийния отдел на гръбначния стълб, възстановяване на съдовия кръвен поток и поддържане на двигателната и умствена активност. Основни групи лекарства:
| Нестероидни противовъзпалителни средства | Лекарствата облекчават възпалението, премахват болката и имат антипиретичен ефект.
|
| Мускулни релаксанти | Намаляване на мускулния тонус и спазъм. |
| Съдови лекарства | Те подобряват притока на кръв в съдовете, облекчават главоболие, световъртеж, шум в ушите, мигащи „гледки“ и помагат за възстановяване на паметта. |
| Венотоници | Венотониците се предписват, когато има нарушение на венозния кръвен поток на главата. |
| Спазмолитици | Намалява спазмите на мозъчните съдове. |
| Общоукрепващи: гинко билоба, женшен | Предписва се при ликворна хипотония. |
| Агонисти на серотонин рецептор | Повишава артериалния тонус. |
| Невротропи | Предписва се при световъртеж и шум в ушите. |
| Диуретици | Намалете отока в прищипаните тъкани. |
| Хондропротектори | Предотвратява разрушаването на хрущялната тъкан и междупрешленните дискове. |
| Успокоителни и антидепресанти | Намаляват нервното напрежение, тревожността, депресията, депресията и повишената умора. |
| Витамини от група В, комплексни витаминни препарати | Подобрява трофиката (храненето) на хрущяла и нервната тъкан. Предписва се под формата на таблетки или инжекции (по време на обостряне). |
Внимание: Лекарствата за лечение на остеохондроза, в допълнение към терапевтичния ефект, могат да имат странични ефекти и да имат сериозни противопоказания. Затова в никакъв случай не се самолекувайте. Само специалист, невролог, може да предпише необходимите лекарства, индивидуално да избере дозата и да определи продължителността на приема на лекарствата.
Първата помощ при заболяване в стадия на тежко обостряне е терапевтична и лекарствена блокада, която само специалист има право да извършва.
Хирургично лечение на остеохондроза
Хирургичното лечение се предписва за цервикална остеохондроза само в екстремни случаи, например при образуване на остеофити (маргинални израстъци на костната тъкан на прешлените), спондилолистеза (изместване на прешлените) или стеноза (стесняване) на гръбначния канал. Хирургията се предписва само ако всички други методи на лечение не са дали положителен ефект.
Операциите са максимално щадящи, с помощта на микрохирургични инструменти и микроскоп. Хирурзите най-често извършват ендоскопски операции или микродискектомия. По време на операцията се изрязват връзки, отстраняват се засегнатите гръбначни фрагменти и се изрязват херниалните издатини. Следоперативният период обикновено е дълъг, но прогнозата за рехабилитация е благоприятна.
масаж
Масажът, извършен извън периода на обостряне, се предписва за консолидиране на терапевтичния ефект или за превантивни цели. Обикновено се предписва в курс от 10-14 сесии, няколко пъти в годината. Цел на масажа:
- подобряване на лимфния поток;
- нормализира кръвообращението;
- отпуснете мускулите на врата, областта на яката;
- подобряване на храненето на хрущялната тъкан;
- предотвратяване на по-нататъшното развитие на болестта;
- намаляване на риска от рецидив.
Кой масаж да изберете - ръчен или механичен, който също помага добре при цервикална остеохондроза, се решава само от лекаря.
Физиотерапия
Физиотерапевтичните процедури допълват други видове лечение и имат благоприятен ефект върху здравето на шийния отдел на гръбначния стълб. Физиотерапевтичните процедури се предписват в стадия на ремисия, облекчават болката, мускулните спазми, укрепват мускулите и възстановяват двигателната активност. При остеохондроза най-често се използва следното:
- балнеолечение;
- детензорна терапия;
- лазерна терапия;
- магнитна терапия;
- UV терапия.
Нетрадиционни методи на лечение
Нетрадиционните методи на лечение допълват официалните и помагат бързо да се справят с проблемите в шийния отдел на гръбначния стълб.
- Акупунктура. Поставянето на игли в специални, болезнени точки по гръбначния стълб облекчава мускулното напрежение, облекчава болката, намалява възпалението и подобрява кръвообращението.
- Сухо или подводно извличане. Предписва се повдигане на прешлените и увеличаване на разстоянието между тях. Благодарение на тази процедура болката намалява, кръвообращението се възстановява и натоварването на ставите намалява.
- Иглен апликатор. Игловидните шипове на апликатора въздействат върху активните точки на шийния отдел на гръбначния стълб, възстановяват функцията и намаляват възпалителните процеси в мускулната и хрущялната тъкан.
- Пиявици. Не е много представителен на външен вид, но медицинските пиявици имат уникална слюнка, чиито компоненти отпускат мускулите, подобряват трофиката в засегнатите тъкани, намаляват отока и облекчават болката.
- Хидротерапия. Водни душове, сауни и бани с лечебни билки допълват традиционните форми на лечение.
- Масаж на краката. Ефективно засяга целия организъм, облекчава умората, болката, подобрява метаболитните процеси в гръбначния стълб.
Лечебна физкултура
Тази болест не обича движението, следователно, за да се отървем от такъв сериозен бич, е необходимо физическите упражнения да станат твърдо в живота ни. Терапевтичната гимнастика може да се извършва ежедневно, с изключение на периодите на обостряне. Лекарят може да ви помогне да изберете правилните упражнения, а първите сесии могат да се направят в стая за физиотерапия под наблюдението на медицински специалист.
Задачата на специалист по физическа терапия е да покаже как да изпълнява правилно упражненията, да помогне да изберете правилния ритъм, амплитуда и продължителност на упражненията. В бъдеще трябва да правите физическа терапия у дома, като не забравяте, че натоварването трябва да се увеличава постепенно и всички движения трябва да се извършват гладко.
Ежедневните упражнения помагат за укрепване на мускулите на врата, намаляват натоварването на междупрешленните дискове и служат като добра профилактика на остеохондрозата.
Профилактика на цервикална остеохондроза
Не е тайна, че превенцията е най-доброто лечение. И колкото по-рано го направите, толкова по-малко здравословни проблеми ще има в бъдеще.
Кога да започнем превантивните мерки? Разбира се, по-добре е от детството. Ако сте родител на дете в предучилищна възраст, не ограничавайте естественото желание на детето за физическа активност. Не е необходимо да го записвате в спортна секция - оставете го да тича, да скача на улицата, купете си въже за скачане, обръч, велосипед, тротинетка. Направете спортен кът у дома, измислете или намерете интересни упражнения в интернет, превърнете ги в игра и се забавлявайте, като ги правите сами.
Ако детето ви вече е ученик, обърнете внимание как седи на бюрото, дали му е удобно и дали не трябва да се навежда много над тетрадките и учебниците. Не забравяйте, че когато седи на стол, коленете на детето трябва да са свити под ъгъл от 90 градуса? Същата степен трябва да бъде между бедрата и гръбнака. Ако ъгълът не се поддържа, тогава трябва да регулирате височината на стола или масата. Столът трябва да има удобна седалка, подлакътници и висока облегалка, на която можете да се облегнете на лакти, докато си почивате.
Обърнете внимание на височината на монитора – когато седите, очите ви трябва да гледат към горната част на монитора, а клавиатурата да е разположена под нивото на лактите. Проверете колко удобно е за вас и вашето дете да седите на бюрото си. Удобно ли ви е, ако имате заседнала работа на бюрото в офиса? Ако не, помислете как можете да си помогнете. Може би можете да промените височината на стола си, да повдигнете монитора или да инвестирате в елегантна поставка за крака.
Внимавайте за позата си, докато работите. Без да се обиждате, помнете как животните седят, например любимото ви куче, опирайки цялата повърхност на задните части на пода, изпъвайки долната част на гърба, без да се навеждате като поничка. След 15-20 минути трябва да направите кратка почивка. Докато сте у дома, е по-лесно да направите загрявка - можете да се изправите, да се разтегнете с удоволствие, да направите няколко танцови движения на музиката и да разтегнете врата си.
Какво можете да направите в офиса, ако естественото желание често да напускате бюрото не е добре дошло? Можете да използвате загряване в седнало положение:
- Плавни завъртания на главата наляво и надясно, нагоре и надолу, въртене в кръг, по посока на часовниковата стрелка и обратно (внимавайте да не ви се завие свят);
- Натиснете брадичката си към врата, след това към гърдите и завъртете главата си наляво и надясно;
- Поставете дланта си върху челото си и я натиснете възможно най-силно (10 секунди), след това преместете дланта си към дясното, лявото слепоочие и задната част на главата. Усещате ли мускулите на врата си напрегнати? невероятно;
- Масажирайте шията си, като започнете от тилната част към раменете, омесете раменете, след това внимателно, няколко пъти прокарайте пръсти от тилната част към раменете, за да осигурите равномерен отлив на кръв.
Загряването ще бъде непълно, ако не се погрижите за състоянието на долната част на гръбначния стълб и ръцете:
- Завъртете раменете си: 10 пъти напред и назад, нагоре и надолу;
- Съберете лопатките и ги раздалечете, почувствайте колко приятно се напрягат мускулите на гърба и ви благодари. Тези мускули са ангажирани в статична работа, поддържайки тялото ни в изправено положение. Но те също се уморяват по-бързо от другите, особено децата. Ето защо децата толкова често се стремят да променят позицията си на седене. И няма нужда да им се карате за това;
- За да помогнете за отпускане на тазовия гръбнак, напрегнете и отпуснете седалищните мускули няколко пъти;
- Преминете към краката си, напрегнете и отпуснете мускулите на бедрата, след това пищялите, пръстите на краката, повторете това упражнение няколко пъти;
- Стиснете ръцете си в ключалка, направете „вълна“ няколко пъти, включително ръцете, лактите и раменете в работата;
- Свийте юмрук с четири пръста и завъртете палците си няколко пъти по и обратно на часовниковата стрелка;
- Работете с ръката си - стиснете здраво юмрук, след това изправете ръката със сила и разтворете пръстите си широко.
Тези упражнения, в зависимост от броя на повторенията, могат да отнемат от 3 до 5 минути. Можете да правите няколко подхода на ден. Може да попитате защо трябва да правите упражнения за цялото тяло, ако ви притеснява само шийният отдел на гръбначния стълб. Факт е, че целият гръбначен стълб обикновено страда, така че общото превантивно загряване ще донесе само ползи.
Интересно: Естонският лечител Лууле Виилма пише, че всяка болест се дава на човек, за да има време да разбере живота си. И колкото по-бързо човек осъзнава своите грешки в живота, толкова по-бързо ще настъпи възстановяването. Според Л. Виилма страхът от вина, обвиненията, прекомерните изисквания към себе си и другите са причина за това заболяване. Разбирането защо е възникнала болестта, прощаването на себе си и другите е начин да се отървете от всичко лошо и да възстановите здравето.
Физическата активност и простите упражнения трябва да бъдат включени в ежедневието ви. Не е нужно да учите с часове, особено ако нямате време за това. В интернет можете да намерите видеоклипове с кратки загрявки. За да отслабнете и да намалите натоварването на проблемната част на гръбначния стълб, трябва да обърнете внимание на системата от упражнения по метода Табата, който предполага изпълнение на упражнения с високо темпо, с определени интервали на почивка и натоварване.
Внимание: Преди да извършите такава физическа активност, трябва да се консултирате със специалисти и да изберете оптималните упражнения. Не можете да практикувате използването на такава система по време на периоди на обостряне на остеохондроза.
За да облекчите натоварването на шийните прешлени е добре да се погрижите за удобна позиция на тялото по време на сън. За вашия врат и глава използването на перфектната ортопедична възглавница е идеален вариант.
Какво друго може да се каже за превенцията? Разбира се, това е разумна диета, следене на индекса на телесна маса, упражнения, разходки сред природата и най-важното желание да бъдете здрави. Нашето здраве е в нашите ръце и всеки човек трябва да използва този дар.